По пътя към отслабването опитайте тези сандвичи: В днешно време хората са по-съзнателни за теглото си. Има различни начини за отслабване - от спазване на строги диети до редовни упражнения. Тогава защо не? Да бъдеш във форма и здрав винаги е прекрасно, тъй като ни прави по-силни и ни позволява да живеем по-дълъг и по-здравословен живот.
Въпреки това, тези, които обичат да готвят и искат да отслабнат, не могат напълно да премахнат всичките си любими и вкусни ястия от диетата си. Така че, ако искате сандвичи толкова, колкото и ние, ние сме съставили списък с няколко отлични и здравословни рецепти за сандвичи.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ: 5 погрешни схващания за стимулиране на имунитета
По пътя към отслабването, опитайте тези сандвичи
МОЖЕ ДА ГИ ВИДИТЕ ТУК:
Сандвич със зеленчуци
Продукти:
- Един домат
- Краставици, 1 чаша
- Маруля
- Сол
- люспи пипер
- „Ментов дип“
- Многозърнест или пълнозърнест хляб (по ваш избор)
- Начин на приготвяне:
- От едната страна на парчето хляб намажете ментовия дип.
- След това добавете листа от маруля.
- Върху листата на марулята поставете парчето домат.
- Поставете домата върху резенчетата краставица.
- Добавете малко сол и черен пипер към ястието.
- След това покрийте това с останалото парче хляб.
- Изпечете на скара или препечете според случая.
Сандвич с печени яйца
Продукти:
- Многозърнест или пълнозърнест хляб
- Пипер
- Сол
- Две варени яйца.
- Препарати:
- Не използвайте яйчен жълтък; само белтъка.
- Белтъкът трябва да се натроши в сместа.
- Поръсете с малко сол и черен пипер на прах.
- Филийката хляб трябва да е намазана от едната страна с тази смес.
- Върху него добавете още едно парче хляб.
- Изпечете на скара или препечете според случая.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ: Ментови напитки: 5 рецепти за освежаване и укрепване на имунитета
Сандвич с панир
Продукти:
- многозърнест хляб или пълнозърнест хляб (по избор)
- Paneer
- Лук
- Зелен пипер
- клончета кориандър
- Сол
- Пипер
Извара Hung
Препарати:
- Настържете блокчето панир.
- Нарежете на ситно зеленото чили, лука и листата кориандър.
- Добавете щипка сол и черен пипер към сместа.
- Разбъркайте сместа още веднъж, преди да добавите висяща извара.
- Покрийте откритата страна на хляба с тази смес, преди да добавите второто парче. След като приключите, препечете или изпечете на скара.
