Жингээ хасах замд эдгээр сэндвичүүдийг туршаад үзээрэй. Орчин үед хүмүүс жингээ илүү сайн мэддэг болсон. Хатуу хоолны дэглэм барихаас эхлээд тогтмол дасгал хийх хүртэл жингээ хасах янз бүрийн арга байдаг. Тэгвэл яагаад болохгүй гэж? Эрүүл чийрэг байх нь биднийг хүчирхэгжүүлж, урт удаан, эрүүл амьдрах боломжийг олгодог учраас үргэлж гайхалтай байдаг.
Гэсэн хэдий ч хоол хийх дуртай, жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс хоолны дэглэмээс бүх дуртай, амттай хоолоо бүрэн хасаж чадахгүй. Хэрэв та бидэнтэй адил сэндвич идэхийг хүсч байвал бид маш сайн, эрүүл сэндвичний хэд хэдэн жорын жагсаалтыг гаргав.
ЦААШ УНШИХ: Дархлааг сайжруулах хүнсний 5 буруу ойлголт
Жингээ хасах замд эдгээр сэндвичүүдийг туршаад үзээрэй
ТА ТЭДНИЙГ ЭНДЭЭС ХАРАХ БОЛОМЖТОЙ:
Хүнсний ногоотой сэндвич
Орц:
- Нэг улаан лооль
- Өргөст хэмх, 1 аяга
- Lettuce
- Солт
- чинжүү ширхэг
- “Гааны дүрэх”
- Олон үр тариа эсвэл бүхэл үрийн талх (таны сонголтоор)
- Бэлтгэл:
- Талхны нэг тал дээр гаа дүрж тараана.
- Үүний дараа шанцайны ургамал навч нэмнэ.
- Шанцайны навчны дээгүүр улаан лоолийн зүсмэлийг тавь.
- Өргөст хэмхний зүсмэлүүд дээр улаан лоолийг тавь.
- Хоолонд бага зэрэг давс, чинжүү нэмнэ.
- Дараа нь үлдсэн талхны хэсгийг дүүргэ.
- Тохиромжтой бол шарсан эсвэл шарсан талх.
Шарсан өндөгтэй сэндвич
Орц:
- Олон үр тариа эсвэл бүхэл үрийн талх
- Чинжүү
- Солт
- Хоёр чанасан өндөг.
- Бэлтгэх нь:
- Өндөгний шар хэрэглэж болохгүй; зүгээр л өндөгний цагаан.
- Өндөгний цагааныг холимог болгон бутлах хэрэгтэй.
- Дээрээс нь бага зэрэг давс, перец цацна.
- Талхны зүсмэл нь энэ хольцыг нэг талдаа тарааж байх ёстой.
- Дээрээс нь өөр нэг хэсэг талх нэмнэ.
- Тохиромжтой бол шарсан эсвэл шарсан талх.
ЦААШ УНШИХ: Гаатай ундаа: Сэргээх, дархлаа сайжруулах 5 жор
Paneer бүхий сэндвич
Орц:
- олон үрийн талх эсвэл бүхэл үрийн талх (сонголтоор)
- Панер
- Сонгино
- Ногоон чинжүү
- кориандрын мөчрүүд
- Солт
- Чинжүү
Curd Hung
Бэлтгэх нь:
- Панирийн блокыг сараалжтай болгоно.
- Ногоон чили, сонгино, кориандра навчийг нилээд цавчих.
- Холимог дээр бага зэрэг давс, перец нэмнэ.
- Унжсан ааруул нэмэхийн өмнө хольцыг дахин нэг удаа хутгана.
- Хоёр дахь хэсгийг нэмэхээсээ өмнө энэ хольцоор талхны ил талыг нь таглана. Дуусмагц шарсан талх эсвэл шарсан талх.
